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Prenez une grande inspiration.

Ce test est là pour vous aider à prendre conscience de votre rapport à l'IA

Protection de vos données et engagement : Nous traitons des informations relatives à votre bien-être. Celles-ci sont classées comme « données personnelles sensibles » en vertu des lois européennes (RGPD) et britanniques. En continuant, vous nous donnez votre consentement explicite pour traiter ces données avec le plus grand soin.

Note importante : Cet outil est proposé exclusivement à des fins éducatives et de sensibilisation. Il constitue un support de réflexion et ne saurait remplacer un diagnostic clinique, un test psychologique professionnel ou l'avis d'un professionnel de santé.

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'Oups ! Une erreur est survenue.',

Q1 (Terreur soudaine) : Au cours de la semaine dernière, avez-vous ressenti une peur soudaine ou un sentiment de panique face à une IA ou en entendant parler d'elle ? ^*

Évaluez votre ressenti au cours des 7 derniers jours.

1 → Jamais

5 → Tout le temps

Jamais Tout le temps

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'Oups ! Une erreur est survenue.',

Q2 (Inquiétude persistante) : Dernièrement, avez-vous ressenti une nervosité ou une inquiétude diffuse en pensant à l'évolution technologique ? ^*

Évaluez votre ressenti au cours des 7 derniers jours.

1 → Jamais

5 → Tout le temps

Jamais Tout le temps

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'Oups ! Une erreur est survenue.',

Q3 (Pensées accablantes) : Avez-vous eu des pensées persistantes et envahissantes liées à l'IA ou à son impact sur votre avenir ? ^*

Évaluez votre ressenti au cours des 7 derniers jours.

1 → Jamais

5 → Tout le temps

Jamais Tout le temps

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'Oups ! Une erreur est survenue.',

Q4 (Évitement) : Avez-vous cherché à éviter des informations, des discussions ou des outils liés à l'IA parce que cela vous mettait mal à l'aise ? ^*

Évaluez votre ressenti au cours des 7 derniers jours.

1 → Jamais

5 → Tout le temps

Jamais Tout le temps

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'Oups ! Une erreur est survenue.',

Q5 (Perte de contrôle) : Vous est-il arrivé de vous sentir dépassé(e) ou impuissant(e) face à la rapidité des changements numériques ? ^*

Évaluez votre ressenti au cours des 7 derniers jours.

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Q6 (Tension corporelle) : Avez-vous ressenti une tension physique (nœud à l'estomac, cœur qui s'accélère, difficulté à respirer) en pensant à l'IA ou à la technologie ? ^*

Évaluez votre ressenti au cours des 7 derniers jours.

1 → Jamais

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Jamais Tout le temps

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'Oups ! Une erreur est survenue.',

Q7 (Troubles du sommeil) : Au cours des 7 derniers jours, l'IA ou les sujets technologiques ont-ils perturbé votre sommeil (difficulté à vous endormir, réveils nocturnes) ? ^*

Évaluez votre ressenti au cours des 7 derniers jours.

1 → Jamais

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Jamais Tout le temps

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'Oups ! Une erreur est survenue.',

Q8 (Irritabilité) : Vous êtes-vous senti(e) plus irritable, sur la défensive ou facilement contrarié(e) quand le sujet de l'IA était évoqué ? ^*

Évaluez votre ressenti au cours des 7 derniers jours.

1 → Jamais

5 → Tout le temps

Jamais Tout le temps

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'Oups ! Une erreur est survenue.',

Q9 (Anticipation négative) : Avez-vous eu tendance à imaginer des scénarios négatifs liés à l'IA ou au futur numérique ? ^*

Évaluez votre ressenti au cours des 7 derniers jours.

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Jamais Tout le temps

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'Oups ! Une erreur est survenue.',

Q10 (Impact au quotidien) : Dans quelle mesure ces préoccupations liées à l'IA ont-elles affecté votre quotidien (concentration, humeur, relations, travail) ? ^*

Évaluez votre ressenti au cours des 7 derniers jours.

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Q3 (Pensées accablantes) : Avez-vous eu des pensées persistantes et envahissantes liées à l'IA ou à son impact sur votre avenir ? *

Q4 (Évitement) : Avez-vous cherché à éviter des informations, des discussions ou des outils liés à l'IA parce que cela vous mettait mal à l'aise ? *

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Q6 (Tension corporelle) : Avez-vous ressenti une tension physique (nœud à l'estomac, cœur qui s'accélère, difficulté à respirer) en pensant à l'IA ou à la technologie ? *

Q7 (Troubles du sommeil) : Au cours des 7 derniers jours, l'IA ou les sujets technologiques ont-ils perturbé votre sommeil (difficulté à vous endormir, réveils nocturnes) ? *

Q8 (Irritabilité) : Vous êtes-vous senti(e) plus irritable, sur la défensive ou facilement contrarié(e) quand le sujet de l'IA était évoqué ? *

Q9 (Anticipation négative) : Avez-vous eu tendance à imaginer des scénarios négatifs liés à l'IA ou au futur numérique ? *

Q10 (Impact au quotidien) : Dans quelle mesure ces préoccupations liées à l'IA ont-elles affecté votre quotidien (concentration, humeur, relations, travail) ? *

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Q2 (Inquiétude persistante) : Dernièrement, avez-vous ressenti une nervosité ou une inquiétude diffuse en pensant à l'évolution technologique ? ^*

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Q7 (Troubles du sommeil) : Au cours des 7 derniers jours, l'IA ou les sujets technologiques ont-ils perturbé votre sommeil (difficulté à vous endormir, réveils nocturnes) ? ^*

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Q10 (Impact au quotidien) : Dans quelle mesure ces préoccupations liées à l'IA ont-elles affecté votre quotidien (concentration, humeur, relations, travail) ? ^*