Youform

Welcome back! Loading your previous answers...

Quiz ajurwedyjski: Prakriti i Vikriti

Instrukcja: • Odpowiadaj intuicyjnie i wybieraj odpowiedź, która najlepiej opisuje Twoją naturalną tendencję. • Część 1 dotyczy Twojej naturalnej konstytucji (młodość, wrodzone cechy). • Część 2 dotyczy Twojego obecnego stanu zdrowia i stylu życia. W każdym pytaniu wybierz jedną odpowiedź: A = Vata • B = Pitta • C = Kapha

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

CZĘŚĆ 1 — PRAKRITI (konstytucja wrodzona)

Odpowiadaj, jak było „naturalnie” przez większość życia (zwłaszcza w młodości).

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

1. Budowa ciała ^*

Jaka jest Twoja naturalna budowa ciała?

A (Vata): szczupła, drobna, trudno przytyć

B (Pitta): średnia, umięśniona, łatwo utrzymać wagę

C (Kapha): masywna, krępa, łatwo przytyć

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

2. Waga i jej zmienność ^*

Jak zachowuje się Twoja waga naturalnie?

A (Vata): często się waha, łatwo chudnę

B (Pitta): raczej stała, ale mogę szybko przytyć/chudnąć przy zmianie diety

C (Kapha): stabilna, trudniej schudnąć

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

3. Apetyt ^*

Jaki masz naturalnie apetyt?

A (Vata): zmienny, czasem zapominam jeść

B (Pitta): silny, głód pojawia się regularnie

C (Kapha): umiarkowany, mogę jeść mniej bez problemu

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

4. Pragnienie ^*

Jak wygląda Twoje naturalne pragnienie?

A (Vata): zmienne, czasem małe

B (Pitta): duże, często chce mi się pić

C (Kapha): raczej małe, nie piję dużo

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

5. Trawienie ^*

Jakie jest Twoje naturalne trawienie?

A (Vata): nieregularne, wzdęcia/gazy

B (Pitta): szybkie, mocne, skłonność do zgagi

C (Kapha): wolne, ciężkość po jedzeniu

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

6. Skóra ^*

Jaka jest Twoja skóra naturalnie?

A (Vata): sucha, cienka, chłodna

B (Pitta): ciepła, wrażliwa, skłonna do zaczerwienień

C (Kapha): miękka, grubsza, bardziej tłusta/nawilżona

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

7. Włosy ^*

Jakie są Twoje włosy naturalnie?

A (Vata): suche, łamliwe, skłonne do puszenia

B (Pitta): cienkie, proste, skłonność do przetłuszczania/siwienia

C (Kapha): gęste, mocne, lśniące

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

8. Temperatura ciała ^*

Jak odczuwasz temperaturę?

A (Vata): często marznę, zimne dłonie/stopy

B (Pitta): często mi gorąco, łatwo się przegrzewam

C (Kapha): raczej stała, wolę ciepło, ale nie przegrzewam się łatwo

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

9. Potliwość ^*

Jak się pocisz naturalnie?

A (Vata): mało, rzadko

B (Pitta): dużo, szybko

C (Kapha): umiarkowanie, raczej mało zapachu

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

10. Sen — długość ^*

Ile snu potrzebujesz naturalnie?

A (Vata): lekki sen, mniej godzin

B (Pitta): średnio, regularnie

C (Kapha): dużo, mogę spać długo

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

11. Sen — zasypianie ^*

Jak zasypiasz?

A (Vata): łatwo, ale budzę się w nocy

B (Pitta): zasypiam dość łatwo, budzę się z gorącem/myślami

C (Kapha): zasypiam wolniej, ale śpię głęboko

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

12. Energia w ciągu dnia ^*

Jaka jest Twoja energia?

A (Vata): falami — raz dużo, raz spadek

B (Pitta): stabilna i intensywna

C (Kapha): spokojna, stała, ale wolniejszy start

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

13. Tempo mówienia i ruchu ^*

Jakie jest Twoje naturalne tempo?

A (Vata): szybkie, zmienne, dużo gestykuluję

B (Pitta): zdecydowane, konkretne

C (Kapha): wolne, spokojne

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

14. Emocje dominujące ^*

Jakie emocje dominują naturalnie?

A (Vata): niepokój, ekscytacja, zmienność

B (Pitta): ambicja, irytacja, złość

C (Kapha): spokój, przywiązanie, czasem ospałość

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

15. Pamięć ^*

Jak działa Twoja pamięć?

A (Vata): szybko się uczę, ale szybko zapominam

B (Pitta): dobra koncentracja, pamiętam szczegóły

C (Kapha): wolniej się uczę, ale pamiętam długo

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

16. Reakcja na stres ^*

Jak reagujesz na stres?

A (Vata): lęk, napięcie, gonitwa myśli

B (Pitta): złość, frustracja, kontrola

C (Kapha): wycofanie, „zamrożenie”, jedzenie dla ukojenia

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

17. Preferencje pogodowe ^*

Jaka pogoda jest dla Ciebie najprzyjemniejsza?

A (Vata): ciepła, wilgotna, bez wiatru

B (Pitta): chłodna, umiarkowana

C (Kapha): ciepła, sucha, słoneczna

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

18. Głos ^*

Jaki masz głos naturalnie?

A (Vata): cichy, szybki, zmienny

B (Pitta): wyraźny, pewny, ostry

C (Kapha): niski, łagodny, melodyjny

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

19. Oczy ^*

Jakie są Twoje oczy?

A (Vata): małe/suche, ruchliwe

B (Pitta): przenikliwe, wrażliwe na światło

C (Kapha): duże, spokojne, „mokre”

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

20. Stawy i elastyczność ^*

Jakie są Twoje stawy i elastyczność?

A (Vata): strzelające, suche, duża ruchomość

B (Pitta): umiarkowana, czasem stany zapalne

C (Kapha): stabilne, mocne, mniejsza ruchomość

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

CZĘŚĆ 2 — VIKRITI (stan obecny)

Odpowiadaj, jak jest u Ciebie w ostatnich tygodniach/miesiącach.

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

21. Obecny poziom energii ^*

Jak wygląda Twoja energia ostatnio?

A (Vata): zmienna, częste spadki

B (Pitta): wysoka, ale łatwo się „przepalam”

C (Kapha): niska, ospałość

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

22. Sen ostatnio ^*

Jak śpisz ostatnio?

A (Vata): wybudzenia, bezsenność

B (Pitta): sen przerywany przez ciepło/umysł

C (Kapha): sen długi, trudno wstać

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

23. Stres i napięcie ^*

Jak stres wpływa na Ciebie teraz?

A (Vata): nerwowość, niepokój

B (Pitta): irytacja, wybuchowość

C (Kapha): apatia, wycofanie

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

24. Układ trawienny obecnie ^*

Co obserwujesz teraz najczęściej?

A (Vata): wzdęcia, zaparcia, nieregularność

B (Pitta): zgaga, luźne stolce, pieczenie

C (Kapha): ciężkość, śluz, powolność

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

25. Apetyt obecnie ^*

Jaki jest teraz Twój apetyt?

A (Vata): nieregularny, brak głodu

B (Pitta): silny, drażliwość gdy nie jem

C (Kapha): mały, podjadanie z przyzwyczajenia

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

26. Pragnienie obecnie ^*

Jak jest z pragnieniem ostatnio?

A (Vata): nieregularne, zapominam pić

B (Pitta): duże, często potrzebuję zimniejszych napojów

C (Kapha): małe, piję niewiele

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

27. Skóra obecnie ^*

Jak wygląda skóra ostatnio?

A (Vata): bardzo sucha, łuszczenie

B (Pitta): zaczerwienienia, trądzik, wysypki

C (Kapha): tłusta, zaskórniki, obrzęki

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

28. Temperatura i ciepło ^*

Jak odczuwasz temperaturę ostatnio?

A (Vata): marznię, zimno mi

B (Pitta): gorąco, uderzenia ciepła

C (Kapha): raczej neutralnie, ale lubię ciepło

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

29. Masa ciała ostatnio ^*

Jak zmienia się masa ciała ostatnio?

A (Vata): spadek/nieregularność, trudno utrzymać

B (Pitta): stabilnie lub niewielkie wahania

C (Kapha): wzrost, trudność ze zrzuceniem

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

30. Nastrój obecnie ^*

Jaki nastrój dominuje ostatnio?

A (Vata): lęk, rozproszenie

B (Pitta): złość, krytycyzm

C (Kapha): smutek, brak motywacji

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

Dziękuję za wypełnienie quizu

Zapisz liczbę odpowiedzi A, B i C osobno dla Części 1 (Prakriti) i Części 2 (Vikriti). Interpretacja (ogólnie): • Najwięcej A → dominacja Vata • Najwięcej B → dominacja Pitta • Najwięcej C → dominacja Kapha Jeśli dwa wyniki są zbliżone, możesz mieć typ mieszany (np. Vata-Pitta).

This form was created for FREE using Youform.

Create your own Youform