🤖 Πριν προχωρήσουμε, πώς προτιμάς να σε φωνάζω;

Γράψε το μικρό σου όνομα (π.χ. "Γιώργο" ή "Μαρία") για να μιλάμε σωστά και πιο φιλικά!

Όνομα

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

🎂 Μια γρήγορη ερώτηση, ___: Σε ποια ηλικιακή ομάδα ανήκεις;^*

Ο μεταβολισμός και οι ανάγκες ανάκαμψης διαφέρουν, οπότε αυτό μας βοηθάει να έχουμε μια καλύτερη πρώτη εικόνα!

18 - 24

25 - 34

35 - 44

45+

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

🎯 Χάρηκα για τη γνωριμία ___! Ποιος είναι ο #1 στόχος σου αυτή τη στιγμή;^*

Διάλεξε αυτόν που έχει τη μεγαλύτερη προτεραιότητα για σένα.

Απώλεια λίπους & γράμμωση

Μυϊκή ανάπτυξη & όγκος

Καλύτερη υγεία, ευεξία & ενέργεια

Αθλητική απόδοση

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

👥 Έχεις κάποια προτίμηση στον Coach που θα σε αναλάβει;^*

Μπορείς να επιλέξεις συγκεκριμένα ή να αφήσεις εμένα να αποφασίσω ποιος σου ταιριάζει!

Γιώργος Καλονόμος

Δημοσθένης Κουρτζής

Δεν έχω προτίμηση (το αφήνω σε εσάς!)

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

🛠️ Σε ποιο κομμάτι θέλεις να εστιάσουμε, ___;^*

Κάνε κλικ στην υπηρεσία που πιστεύεις ότι ταιριάζει στις ανάγκες σου.

Διατροφή (Nutrition Coaching)

Προπόνηση (Training Coaching)

Ολική Προσέγγιση (Optimize Elite Coaching)

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

🍏 Έχεις συνεργαστεί ξανά με διαιτολόγο ή coach στο παρελθόν;^*

Αυτό με βοηθάει να καταλάβω από ποιο σημείο ξεκινάμε!

Ναι, έχω εμπειρία και ξέρω τα βασικά.

Το έχω προσπαθήσει μόνος/η μου στο παρελθόν.

Όχι, είναι η πρώτη μου φορά.

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

⚖️ Ποια διατροφική προσέγγιση νιώθεις ότι ταιριάζει καλύτερα στην καθημερινότητά σου;^*

Αυτό θα με βοηθήσει να κατανοήσω τυχόν εξωτερικούς παράγοντες—όπως συχνά ταξίδια ή ακανόνιστες βάρδιες—που πρέπει να λάβω υπόψη στη συνέχεια.

Ευέλικτη διατροφή (μέτρηση μακροθρεπτικών/θερμίδων).

Δομημένο πλάνο (συγκεκριμένα γεύματα, χωρίς πολύ σκέψη).

Δεν είμαι σίγουρος/η, γι' αυτό είμαι εδώ! 🙋‍♂️

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

🩺 Υπάρχουν αλλεργίες, δυσανεξίες ή κάποιο ιατρικό θέμα που πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζουν οι Coaches;^*

Αν είσαι απολύτως υγιής και τρως τα πάντα, απλά γράψε "Όχι".

/

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

🏋️ Πώς θα περιέγραφες την εμπειρία σου με την προπόνηση αντιστάσεων (βάρη);^*

Αρχάριος/α (Τώρα ξεκινάω ή θέλω να ξεκινήσω).

Μέτριος/α (Γυμνάζομαι, αλλά χωρίς πολύ ξεκάθαρο πλάνο).

Προχωρημένος/η (Ακολουθώ σταθερά δομημένο πρόγραμμα).

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

⏱️ Για να φτιάξουμε ένα πλάνο που βγαίνει, πώς είναι η καθημερινότητά σου;^*

Το ωράριο και ο ύπνος παίζουν τεράστιο ρόλο στην αποκατάσταση.

Σταθερό ωράριο (π.χ. δουλειά γραφείου / φοιτητής).

Αρκετή ορθοστασία ή σωματική κούραση στη δουλειά.

Ακανόνιστο ωράριο / Συχνά ταξίδια / Νυχτερινές βάρδιες.

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

⏳ Για να δούμε πραγματικά, βιώσιμα αποτελέσματα, το coaching απαιτεί μια ελάχιστη δέσμευση 12 εβδομάδων. Είσαι έτοιμος/η να δεσμευτείς σε αυτόν τον στόχο, ___;^*

Δεν ψάχνουμε για γρήγορες, προσωρινές λύσεις, αλλά για ριζική αλλαγή!

Ναι, είμαι 100% έτοιμος/η!

Όχι, ίσως δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για μένα.

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

💰 Επένδυση & Budget^*

Το premium coaching μας είναι μια ουσιαστική επένδυση στην υγεία σου και τα πακέτα μας ξεκινούν από 115€/4 εβδομάδες. Είναι αυτό ένα ποσό που είσαι διατεθειμένος/η να επενδύσεις στον εαυτό σου αυτή τη στιγμή;

Ναι, είναι εντός του budget μου.

Θα ήθελα να το συζητήσουμε στην κλήση.

Όχι, ξεφεύγει από το budget μου αυτή τη στιγμή.

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

Κατανοητό, ___! 🙏

Τα σπουδαία αποτελέσματα απαιτούν χρόνο και αφοσίωση. Φαίνεται πως ίσως χρειάζεσαι λίγο χρόνο να το σκεφτείς, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό! Όταν νιώσεις ότι έφτασε η στιγμή για την αλλαγή, εμείς θα είμαστε εδώ.

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

📱 Τέλεια! Μια τελευταία ερώτηση πριν προχωρήσουμε: Πώς έμαθες για την Optimize;^*

Instagram

Σύσταση από φίλο/γνωστό

Άλλο

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

🚀 Φτάσαμε στο τέλος! Πού μπορούμε να επικοινωνήσουμε μαζί σου;

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου για να κατοχυρώσεις τη θέση σου και να κλείσουμε το ραντεβού μας. Τα δεδομένα σου είναι 100% ασφαλή.

Επώνυμο

Email

Κινητό Τηλέφωνο

Instagram

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

🔒 Ασφάλεια Δεδομένων^*

Πριν κλείσουμε το ραντεβού, χρειαζόμαστε την τυπική σου συγκατάθεση.

Συμφωνώ να επικοινωνήσει μαζί μου η ομάδα της Optimize και κατανοώ ότι τα ιατρικά και προσωπικά μου δεδομένα παραμένουν αυστηρά εμπιστευτικά.

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

📅 Τελευταίο βήμα! Κλείσε το δωρεάν Discovery Call σου^*

Επίλεξε τη μέρα και ώρα που σε βολεύει. Εκεί θα αναλύσουμε τους στόχους σου και θα σχεδιάσουμε μαζί τα επόμενα βήματα. Ο Optimus έκανε τη δουλειά του, τώρα αναλαμβάνουμε εμείς! 😉

Scheduled 👍

press Enter ↵

Never submit passwords Report abuse

'Oops! something went wrong.',

🎉 Όλα έτοιμα! Το ραντεβού μας έκλεισε επιτυχώς.

Συγχαρητήρια για το πρώτο βήμα, ___! Ο Optimus μόλις έστειλε το προφίλ σου στους Coaches. Έλεγξε το email σου για την επιβεβαίωση και το link της κλήσης μας (ρίξε μια ματιά και στα spam καλού-κακού). Τα λέμε σύντομα! 💪

This form was created for FREE using Youform.

Create your own Youform

Youform

Welcome back! Loading your previous answers...

👋 Καλώς ήρθες στην Optimize!

Κατανοητό, ___! 🙏

🎉 Όλα έτοιμα! Το ραντεβού μας έκλεισε επιτυχώς.